两个月宝宝流鼻涕可尝试的方法包括保持室内湿度适宜、使用生理盐水滴鼻清洁、适当抬高宝宝头部、避免接触冷空气或过敏原、观察是否伴随发热或咳嗽等症状。具体分析如下：
1.保持室内湿度适宜：空气干燥可能加重鼻塞，使用加湿器或将湿毛巾挂在室内有助于维持湿度在50%-60%。避免直接对着宝宝吹风，定期开窗通风但避免对流风。湿度过高易滋生霉菌，需注意平衡。
2.使用生理盐水滴鼻清洁：将1-2滴温热的生理盐水滴入鼻腔，软化分泌物后用棉签或吸鼻器轻柔清理。操作时固定宝宝头部避免扭动，每日不超过3次以防刺激鼻黏膜。盐水需选用专用制剂，不可自行调配。
3.适当抬高宝宝头部：平躺时鼻涕易倒流引发呛咳，可在床垫下垫毛巾或使用斜坡枕抬高15度。避免直接垫高颈部影响呼吸，哺乳后保持侧卧姿势减少反流。
4.避免接触冷空气或过敏原：外出时用包被遮挡宝宝口鼻，避开花粉、尘螨密集处。家中不喷洒香水或杀虫剂，衣物选用纯棉材质并单独洗涤。
5.观察是否伴随发热或咳嗽等症状：单纯流鼻涕可能为生理性反应，若持续超过3天或出现体温超过38℃、呼吸急促、拒奶等情况需及时就医排除感染。
新生儿鼻腔狭窄，分泌物较多属正常现象，但需避免用力擤鼻或使用成人药物。哺乳时注意体位防止呛奶，喂养后轻拍背部促进排气。密切记录每日症状变化，就医时提供详细喂养及护理记录。
