慢性脑供血不足症状包括头晕头痛、记忆力减退、睡眠障碍、情绪波动、肢体麻木。具体分析如下：
1.头晕头痛：慢性脑供血不足可能导致大脑缺氧，引发持续性头晕或头部胀痛。症状常表现为头部昏沉感，尤其在站立或活动时加重，部分人群伴随耳鸣或视物模糊。头痛多为钝痛，位置不固定，与血管舒缩功能紊乱有关。
2.记忆力减退：脑细胞长期供血不足会影响认知功能，表现为近期记忆下降、反应迟钝。患者可能忘记日常事务，注意力难以集中，严重时影响工作和生活。这种症状与大脑皮层及海马区血流减少密切相关。
3.睡眠障碍：部分患者出现入睡困难、睡眠浅或早醒，与脑干及丘脑供血不足有关。睡眠质量下降可能进一步加重疲劳感，形成恶性循环。夜间频繁觉醒或白天嗜睡也是常见表现。
4.情绪波动：情绪易怒、焦虑或抑郁可能与脑内神经递质失衡有关。前额叶及边缘系统供血不足会影响情绪调节，导致无故烦躁或情绪低落，部分患者伴随兴趣减退。
5.肢体麻木：单侧或双侧肢体麻木、无力是常见症状，尤其多见于手指或脚趾。短暂性感觉异常与运动皮层或脊髓传导通路缺血相关，需警惕进展为脑血管事件。
出现上述症状应及时就医，避免自行用药。调整饮食结构，减少高脂高盐摄入，保持适度运动有助于改善血液循环。定期监测血压、血糖等指标，避免长时间保持同一姿势。冬季注意头部保暖，戒烟限酒，保证充足睡眠。
