老是流鼻涕水可能是鼻炎的表现，但也存在其他可能性。鼻炎是鼻腔黏膜的炎症反应，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。流鼻涕水也可能由感冒、过敏、气候变化或鼻窦炎等引起，需结合具体症状和检查结果综合判断。
鼻炎分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨等过敏原引发，表现为清水样鼻涕、频繁打喷嚏和鼻痒。非过敏性鼻炎可能与感染、环境刺激或药物使用有关，鼻涕可能呈黏液状或脓性。感冒引起的流涕多为暂时性，伴随喉咙痛、发热等症状。鼻窦炎则可能伴随头痛、面部压痛，鼻涕常为黄绿色。若流鼻涕水持续两周以上或反复发作，建议就医明确病因。
日常生活中需注意避免接触已知过敏原，保持室内空气流通，使用加湿器缓解干燥。擤鼻涕时动作轻柔，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。饮食上减少辛辣刺激食物，多喝水稀释分泌物。若症状加重或出现发热、脓涕等感染迹象，需及时就医，避免自行滥用药物，尤其是长期使用减充血剂可能引发药物性鼻炎。定期清洁鼻腔，使用生理盐水冲洗有助于缓解症状。
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