子宫腺肌症泡脚可选择艾叶、红花、当归、益母草、生姜等材料，具体分析如下：
1.艾叶：艾叶具有温经散寒、活血化瘀的功效，泡脚时能促进局部血液循环，缓解子宫腺肌症引起的痛经和经血不畅。将适量艾叶煮沸后兑入温水，每日泡脚15-20分钟，注意水温不宜过高，避免皮肤烫伤。
2.红花：红花能活血通经、散瘀止痛，对子宫腺肌症导致的经期腹痛和血块有改善作用。取少量红花煎煮后加入泡脚水中，坚持使用可调节气血运行，但孕妇及出血量过多者慎用。
3.当归：当归补血活血、调经止痛，适合气血不足型子宫腺肌症患者。将当归切片煎煮后泡脚，有助于改善经期乏力、面色苍白等症状，长期使用需结合体质辨证。
4.益母草：益母草活血调经、利水消肿，对子宫腺肌症伴随的经期紊乱和水肿有一定效果。新鲜或干燥益母草煮水泡脚，可促进经血排出，但阴虚血少者不宜过量使用。
5.生姜：生姜温中散寒，能缓解子宫腺肌症的寒凝血瘀症状。生姜切片煮沸后泡脚，可驱散体内寒气，改善小腹冷痛，泡至微微发汗为宜，避免空腹或体虚时长时间使用。
子宫腺肌症的泡脚调理需结合个人体质和症状，建议在医生指导下选择合适材料，避免盲目使用加重病情。泡脚仅为辅助手段，治疗仍需以医学干预为主。
