膝关节半月板损伤的症状包括疼痛、关节肿胀、活动受限、关节弹响或交锁、肌肉萎缩。具体分析如下：
1.疼痛：半月板损伤后最常见的症状是膝关节内侧或外侧的局部疼痛，尤其在负重或扭转动作时加剧。疼痛可能表现为钝痛或锐痛，上下楼梯、蹲起时更为明显。损伤初期疼痛可能较轻，但随着活动增加或重复损伤会逐渐加重。
2.关节肿胀：损伤后关节内滑膜受刺激，导致炎性渗出增多，关节腔积液引发肿胀。肿胀通常在损伤后几小时内出现，可能伴随皮肤发热感。长期反复肿胀可能影响关节活动，并加速软骨退化。
3.活动受限：由于疼痛和肿胀，膝关节屈伸活动范围减小，严重时无法完全伸直或弯曲。部分患者行走时出现跛行，长时间站立或运动后症状加重。慢性损伤可能导致关节僵硬，影响日常活动。
4.关节弹响或交锁：半月板撕裂后，碎片在关节活动中可能卡压，导致弹响感或突然卡住无法活动，需手动调整才能恢复。交锁现象常发生在蹲下或转身时，提示半月板存在较大撕裂或移位。
5.肌肉萎缩：长期疼痛和活动减少会导致大腿肌肉，尤其是股四头肌萎缩，表现为患侧腿围较健侧明显变细。肌肉力量下降进一步影响关节稳定性，形成恶性循环。
半月板损伤后需避免剧烈运动，尤其是扭转和跳跃动作。急性期应休息并冰敷以减少肿胀，必要时使用支具固定。康复阶段需在指导下进行肌肉锻炼，逐步恢复关节功能。如症状持续或加重，应及时就医评估是否需要进一步治疗。
