腱鞘炎可通过休息制动减少局部活动、热敷或冷敷缓解炎症疼痛、药物镇痛消炎、局部封闭治疗改善症状、手术松解狭窄腱鞘。具体分析如下：
1.休息制动减少局部活动：急性期需立即停止患处重复性动作，必要时使用支具固定关节，避免肌腱与腱鞘持续摩擦加重损伤。制动时间根据严重程度调整，通常需2-4周，期间可配合被动活动防止关节僵硬。
2.热敷或冷敷缓解炎症疼痛：急性肿胀期选择冷敷收缩血管减轻渗出，每次15分钟每日2-3次。慢性期采用热敷促进血液循环，温度40℃左右，时间不超过20分钟，注意避免烫伤。
3.药物镇痛消炎：口服非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，外用扶他林等药膏局部涂抹。严重者可联用活血化瘀中成药，但需警惕胃肠道副作用，用药不超过1周。
4.局部封闭治疗改善症状：对顽固性疼痛采用腱鞘内注射糖皮质激素与利多卡因混合液，每周1次，不超过3次。需严格消毒避免感染，糖尿病患者慎用。
5.手术松解狭窄腱鞘：保守治疗无效或反复发作时行腱鞘切开术，解除肌腱卡压。术后24小时开始手指屈伸训练，2周拆线，3个月内避免负重。
治疗期间忌辛辣刺激饮食，保持患处干燥清洁。观察症状变化，若出现皮肤发紫或麻木需立即就医。康复后逐步恢复活动强度，避免单一动作长期重复。
