血压高的患者可以进行体力活动,但不可过度劳累,可以从事轻到中度的体力活动,以不感到明显不适为度,但要尽量避免重体力劳动。
轻到中度的体力劳动有助于提高患者的心肺功能,对血压高的患者有益。但不建议患者从事重体力劳动,因为长期血压高的患者可能会合并心功能不全、动脉硬化等问题,重体力劳动可能会造成心绞痛或动脉破裂,如果身体出现不适感就应马上休息,所以一般不建议血压高的患者从事重体力劳动。此外,患者还可以适度进行轻到中度的有氧运动,比如快走、瑜伽、慢跑等,有助于使患者的血压保持稳定。患者应定期测量血压,通常1~2周应至少测量一次。
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