宝宝睡醒后出现鼻塞,可以先用温热的毛巾敷在鼻根处,或者用生理盐水滴鼻软化分泌物,再用吸鼻器轻轻清理鼻腔。保持室内湿度在50%-60%,适当抬高宝宝上半身也有助于缓解症状。若鼻塞伴随发热、咳嗽或持续超过3天,需及时就医排查过敏或感染因素。
鼻塞多由鼻腔黏膜肿胀或分泌物堵塞导致。婴幼儿鼻道狭窄,冷空气刺激、干燥环境或轻微感冒都容易引发症状。生理盐水是安全有效的选择,滴入鼻腔后等待1-2分钟,分泌物软化后用棉签或吸鼻器处理。母乳喂养的宝宝,可将少量母乳滴入鼻腔辅助清洁,但需注意操作轻柔避免黏膜损伤。夜间使用加湿器时,需每日换水并定期消毒,避免滋生细菌。
处理过程中需避免强行抠挖鼻腔,防止黏膜出血。吸鼻器使用频率不宜过高,每天2-3次即可,过度刺激可能加重水肿。若宝宝出现拒奶、呼吸急促或嘴唇发绀,提示可能存在严重呼吸困难,需立即就医。哺乳期母亲饮食需清淡,减少辛辣食物摄入,以免通过母乳影响宝宝。未满月新生儿鼻塞需格外警惕,可能与先天性鼻腔结构异常有关,建议尽早就诊耳鼻喉科排查。