小孩缺锌缺钙怎么补

小孩缺锌缺钙可以通过食物调理、药物补充。

1.食物调理。

（1）缺钙。如果小孩子有缺钙情况，在平时要注意合理饮食，可以多吃一些含钙比较丰富的食物，比如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物内脏等，当中营养成分比较丰富，有利于补钙。

（2）缺锌。小孩子有缺锌的情况，可以多吃一些含锌比较丰富的食物，比如豆类、花生、鲜枣、香蕉、鲍鱼、泥鳅，有利于补锌。

2.药物补充。如果通过饮食调理症状并没有得到感染，通常可以在医生指导下服用醋酸钙片、乳酸钙片，一般在补钙的时候，最好在晚上睡觉之前比较容易吸收。缺锌之后可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液，最好选择两餐之间能够促进锌的吸收，减少胃肠道刺激，但是不要自己盲目使用药物，以免产生不良影响。

2023-04-06 浏览 53

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