四十四岁停经属于提前绝经，医学上认为不太正常。正常情况下，女性绝经年龄通常在45-55岁之间，平均为50岁左右。44岁停经可能提示卵巢功能早衰或其他健康问题，需要引起重视并及时就医检查。
绝经年龄受多种因素影响，包括遗传、生活方式、疾病等。卵巢功能早衰是44岁停经的常见原因，表现为40岁前卵巢功能衰退。其他可能原因包括自身免疫性疾病、盆腔手术史、放化疗治疗、长期压力或营养不良等。甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌疾病也可能导致月经紊乱。除年龄因素外，月经周期改变、潮热、盗汗、情绪波动、阴道干涩等更年期症状提前出现都值得关注。医学检查包括性激素六项、抗缪勒管激素检测、盆腔超声等，可以评估卵巢储备功能。染色体检查有助于排除遗传因素。骨密度检查对预防骨质疏松很重要。
44岁停经需要全面体检排除病理性因素。保持健康的生活方式很重要，包括均衡饮食、适度运动、充足睡眠。补充钙和维生素D有助于骨骼健康。激素替代治疗需要专业医生评估风险和获益后决定。定期妇科检查不可忽视，要监测子宫内膜情况。心理调适很关键，可以寻求专业心理咨询。避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。记录身体变化有助于就医时提供详细信息。任何异常出血都需要立即就医检查。保持适度社交活动有助于缓解更年期不适。与医生保持良好沟通，制定个性化健康管理方案。
