四个月的宝宝感冒鼻塞通过保持室内空气湿润、清理鼻腔分泌物、使用生理盐水滴鼻、热敷鼻部、适当提高室内温度等方式缓解。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：室内空气过于干燥会加重宝宝鼻塞症状。可使用加湿器增加空气湿度，湿度保持在50%-60%较为适宜。这样能让宝宝呼吸更顺畅，减轻鼻腔黏膜的干燥不适，有助于缓解鼻塞。
2.清理鼻腔分泌物：宝宝鼻腔较窄，分泌物容易堵塞。可以使用婴儿专用的棉签，蘸取少量温水，轻轻将鼻腔内的分泌物卷出。操作时要格外小心，避免深入鼻腔过深，以免损伤宝宝鼻腔黏膜。
3.使用生理盐水滴鼻：生理盐水滴鼻能软化鼻腔分泌物，使其更容易排出。将宝宝平躺，头部稍微抬高，在每个鼻孔滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，之后让宝宝侧躺，使分泌物流出。
4.热敷鼻部：用温热的毛巾敷在宝宝鼻部，能促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，从而缓解鼻塞。注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤宝宝皮肤。
5.适当提高室内温度：适宜的室内温度可让宝宝感觉舒适。一般将室内温度保持在22-24℃，温暖的环境有助于减轻宝宝感冒鼻塞的症状。
宝宝感冒鼻塞时，家长要密切观察宝宝的状态，包括体温、精神状态、呼吸情况等。如果鼻塞持续不缓解或者伴有发热、咳嗽加重等症状，应及时就医。同时，在护理过程中动作要轻柔，避免过度刺激宝宝。
