孕晚期出现几分钟一次的规律性腹痛，通常是临产宫缩的信号。这种疼痛表现为下腹阵发性紧缩感，初期间隔约10-15分钟，随着产程进展会逐渐缩短至2-3分钟一次，每次持续30-60秒。需注意区分假性宫缩与真性临产宫缩，后者往往伴随宫颈管缩短和宫口扩张。
孕晚期规律腹痛的发生机制与子宫肌肉节律性收缩有关。当胎儿发育成熟后，体内激素变化会触发子宫平滑肌协调收缩，促使宫颈软化扩张。疼痛通常从腰背部开始辐射至腹部，强度随时间递增。初产妇的产程平均持续12-14小时，经产妇可能缩短至6-8小时。若腹痛间隔突然变短或强度剧增，可能提示产程加速。同时需观察是否出现见红、破水等伴随症状，这些均是分娩启动的重要标志。
出现规律宫缩后应立即记录疼痛频率和持续时间。建议采用平卧位计时，若10分钟内出现3次以上宫缩，或伴有阴道流血、液体流出，需立即就医。避免进食固体食物以防紧急剖宫产需求，可少量饮用电解质水。特别注意胎动变化，如腹痛伴随胎动减少需紧急处理。未足月37周前出现规律宫缩可能预示早产，需特别警惕。就医时应携带产检资料，准确向医护人员描述疼痛特征和起止时间。
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