一岁宝宝半夜爱哭闹可能由饥饿或进食不足、出牙期不适、腹部胀气或肠绞痛、睡眠环境不佳、缺钙或维生素D缺乏。具体分析如下：
1.饥饿或进食不足：一岁宝宝胃容量小，夜间可能因饥饿醒来哭闹。睡前适当增加辅食量，选择易消化的食物如米糊，避免过度依赖母乳或配方奶。
2.出牙期不适：乳牙萌出时会刺激牙龈，导致疼痛或烦躁。用干净的手指轻按牙龈缓解不适，或提供冷藏的牙胶，避免过硬食物加重刺激。
3.腹部胀气或肠绞痛：消化系统未发育完善，易因积气引发腹痛。喂奶后拍嗝，顺时针按摩腹部促进排气，减少豆类等产气食物摄入。
4.睡眠环境不佳：温度过高过低、噪音或光线过强干扰睡眠。保持室温在24-26℃，使用遮光窗帘，选择透气舒适的纯棉衣物。
5.缺钙或维生素D缺乏：影响神经稳定性，导致夜惊、多汗。每日补充适量维生素D，多晒太阳促进钙吸收，饮食中添加富含钙的辅食如豆腐、绿叶菜。
宝宝夜间哭闹需结合表现综合判断，若持续频繁或伴随发热、呕吐等症状，应及时就医排除疾病因素。调整喂养习惯与作息规律，多数情况可逐渐改善。
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