宝宝通常在4到6个月大的时候能够翻身。这个阶段是婴儿运动发展的重要里程碑，许多宝宝在这个时期开始展现出翻身的能力。虽然每个宝宝的发展速度有所不同，但大多数宝宝在这个年龄段内会逐渐掌握翻身的技巧。
翻身的过程通常从仰卧翻到侧卧开始，接着再翻到腹卧。这个过程需要宝宝的肌肉力量和协调能力逐渐增强。为了帮助宝宝更好地掌握翻身，可以通过一些适当的游戏和练习来促进其运动能力的发展。例如，家长可以在宝宝的面前放置一些吸引注意力的玩具，鼓励宝宝转身去够玩具。趴着的时间也很重要，趴着不仅能增强宝宝的颈部和背部肌肉力量，还能帮助宝宝更好地理解身体的运动方式。随着时间的推移，宝宝的翻身能力会越来越熟练，甚至可能在不久后开始尝试坐起和爬行。
在宝宝翻身的过程中，家长需要注意安全问题。确保宝宝的活动区域没有尖锐物品或其他潜在危险的物品，以免在翻身时受伤。同时，家长应时刻关注宝宝的动态，尤其是在宝宝尝试翻身的初期，可能会因为不熟悉而出现意外。为宝宝选择合适的床垫和安全的睡眠环境也非常重要，避免使用过软的床垫，以防止宝宝在翻身时出现窒息的风险。尽量避免在宝宝翻身时将其放置在高处的地方，以免翻身不慎掉落。定期检查宝宝的衣物，确保没有过多的装饰物，以免在翻身时被缠绕。创造一个安全、舒适的环境，能够有效促进宝宝的运动发展，同时保障其安全。
