肌腱拉伤后，最好避免饮酒。酒精可能会影响身体的恢复过程，延缓愈合，并增加炎症反应。饮酒还可能导致脱水，进一步影响肌肉和肌腱的修复能力。在肌腱受伤期间，选择不饮酒是明智的。
肌腱拉伤通常伴随着疼痛、肿胀和活动受限，恢复的关键在于合理的休息和适当的治疗。饮酒可能会干扰身体对疼痛的感知，导致过度活动，从而加重伤情。酒精会影响药物的代谢，若正在使用消炎药或止痛药，饮酒可能会增加副作用的风险，甚至导致药物失效。酒精会抑制免疫系统的功能，降低身体抵抗感染的能力，这在受伤后尤其需要注意。肌腱的愈合需要充足的营养和良好的血液循环，而酒精的摄入可能会影响这些过程，导致营养吸收不良和血液流动不畅。
在恢复期间，保持良好的生活习惯至关重要。合理的饮食、充足的水分摄入以及适度的休息都有助于加快愈合。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以支持肌腱的修复。同时，适量的运动和物理治疗也能促进血液循环，帮助恢复受伤部位的功能。在此期间，保持心理健康也很重要，避免因受伤而产生的焦虑和沮丧情绪。适当的社交活动和兴趣爱好可以帮助分散注意力，减轻心理负担。
肌腱拉伤后不宜饮酒，以确保身体能够顺利恢复。在整个康复过程中，关注身体的信号，遵循医生的建议，保持积极的生活态度，才能更快地回归正常生活。
