纤维性肌痛综合症的症状包括广泛性肌肉疼痛与僵硬、持续性疲劳与睡眠障碍、认知功能下降、头痛或颌部疼痛、对温度变化敏感。具体分析如下：
1.广泛性肌肉疼痛与僵硬：纤维性肌痛综合症的核心症状是全身多部位慢性疼痛，通常持续三个月以上。疼痛呈弥漫性，可能从颈部、肩部扩散至背部及四肢，伴随明显的晨僵感。触诊时常见特定压痛点，肌肉组织虽无炎症或损伤，但痛觉传导异常增强。
2.持续性疲劳与睡眠障碍：患者常感到深度疲惫，即使长时间休息也难以缓解。睡眠质量差，表现为入睡困难、易醒或睡眠浅，部分伴随不宁腿综合征。睡眠不足进一步加重日间疲劳，形成恶性循环。
3.认知功能下降：俗称纤维脑雾，表现为记忆力减退、注意力难以集中、思维速度减慢。日常任务执行效率降低，可能与中枢神经系统对疼痛信号处理异常有关，但无器质性脑病变。
4.头痛或颌部疼痛：紧张性头痛或偏头痛发作频率增加，部分伴随颞下颌关节功能障碍，表现为咀嚼时颌部疼痛、弹响。疼痛机制与中枢敏化相关，痛觉阈值普遍降低。
5.对温度变化敏感：患者易出现肢体末端寒冷或灼热感，环境温度波动时症状加剧。可能因自主神经调节功能紊乱，导致血管收缩舒张异常，但无明确外周血管病变。
症状严重程度因人而异，且可能与其他慢性疾病重叠。诊断需排除类风湿关节炎、甲状腺功能异常等器质性疾病。日常需保持规律作息，避免过度劳累，适度进行低强度运动如散步或游泳。饮食均衡有助于改善整体状态，寒冷季节注意保暖。心理干预如正念训练可缓解症状带来的情绪压力。
