长期运动的人血压一般不会偏低,通常处于比较平稳的状态。
正常情况下成人的收缩压在90~139mmHg,舒张压在60~89mmHg,虽然剧烈的运动会造成血压的波动,但对于长期运动的人血压并不会偏低。长期运动的人如果不存在直立性低血压、失血等现象时,血压通常处于比较平稳的状态,通常没有太大的波动,一般不会偏低。
但对于经常运动的人比较突出的特征为心率偏低,长时间运动会导致心脏的收缩力增强,由于心脏的肌纤维细胞也会增强,因此心脏的射血量通常会高于正常的人群,心脏搏动的次数也会较正常人略低。
通过适当的运动可以起到锻炼身体的作用,还可以提高身体的综合素质。但在运动时需要结合个人的身体情况,选择合适的运动时间。
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