气血不足确实可能对怀孕和生育产生一定影响。中医理论认为，气血是维持人体生命活动的基础物质，气血充盈与否直接关系到生殖功能的正常发挥。女性气血不足可能导致月经不调、排卵障碍或子宫内膜容受性下降，男性则可能影响精子质量，这些都会降低受孕几率。妊娠期间气血不足还可能引发胎儿发育迟缓、流产风险增加等问题。
气血不足影响生育的机制主要体现在多个方面。女性长期气血亏虚会干扰天癸生殖之精的化生，导致卵巢功能下降、卵泡发育不良或黄体功能不足。子宫内膜需要充足气血滋养才能为胚胎着床提供良好环境，气血不足时内膜厚度不足或血流灌注差，会降低着床成功率。妊娠后气血不足可能引起母体抵抗力下降、胎盘功能不全，增加早产或胎儿生长受限的风险。男性气血不足则可能通过影响睾丸生精功能及性激素分泌，导致精子数量减少、活力下降或畸形率升高。
改善气血状态需从生活方式和医学干预双管齐下。备孕前建议进行系统中医体质辨识，存在明显气血不足者可服用八珍汤、归脾丸等经典方剂调理。日常需保证充足睡眠，避免过度劳累，适量练习太极拳、八段锦等柔缓运动促进气血运行。饮食上多摄入红枣、枸杞、山药等补益食材，忌食生冷寒凉之物。需要警惕的是，某些器质性疾病如贫血、甲状腺功能异常也可能表现为气血不足症状，需先排除这些病理因素。备孕超过一年未成功者应及时就医，结合现代生殖医学检查明确原因。
