肾虚脱发是由于肾精不足或肾气亏虚导致头发失去滋养而脱落的现象。中医认为肾藏精，其华在发，肾虚会影响头发生长周期，导致毛囊萎缩、发质变差甚至脱落。通过针对性调理和治疗，多数肾虚脱发是可以改善或治愈的，但需结合具体病因和体质进行综合干预。
肾虚脱发分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚多因熬夜、过度劳累或久病耗伤阴液，表现为头发干枯、易断，伴随潮热盗汗、头晕耳鸣；肾阳虚则常因先天不足或长期受寒，头发稀疏细软，伴有畏寒肢冷、腰膝酸软。治疗需辨证施治：肾阴虚以滋阴补肾为主，可选用熟地黄、何首乌等药材；肾阳虚则需温补肾阳，常用肉桂、巴戟天等。现代医学认为，肾虚可能影响激素水平或毛囊微循环，因此可结合米诺地尔等外用药或激光治疗辅助生发。调整作息、减少精神压力、均衡饮食如补充黑芝麻、核桃等对恢复肾气至关重要。
治疗肾虚脱发需避免急于求成，滥用补肾药物可能加重阴阳失衡。需在专业医师指导下用药，尤其高血压、糖尿病患者慎用温补类中药。日常应避免频繁烫染、过度牵拉头发，洗护时水温不宜过高。若脱发持续加重或伴随其他症状如皮肤病变、甲床异常，需排查甲状腺疾病、贫血等潜在病因。长期熬夜、吸烟酗酒会耗损肾精，需及时纠正不良习惯。治疗期间可定期观察发际线、发缝变化，一般3-6个月可见改善，若无效需调整方案。
