产后多久可以做盆底肌修复运动

正常情况下产后42天左右可以做盆底肌修复运动，但由于每个产妇的身体情况不同，具体的时间也会存在差异。

盆底肌修复运动主要是用来改善产后盆底肌松弛的表现，通过及时进行修复，能够促使病情得到有效改善。由于产后短时间内产妇的身体没有完全恢复，在身体虚弱的情况下不能过度运动，所以需要在产后42天左右进行盆底肌修复运动，这时产妇的身体状态基本上已经恢复良好，可以适当训练盆底肌。

但每个产妇的身体条件不同，如果在42天左右仍然恢复不良，或者存在产褥期感染的情况，就应适当推迟盆底肌修复运动的时间，部分甚至需要延长到2个月左右。

2022-09-12 浏览 5

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