孕期通常被认为是280天，这个数字是从最后一次月经的第一天开始计算的，通常也被称为妊娠周期。实际的妊娠期从受精开始计算，通常为266天。虽然280天是一个常用的标准，但实际的妊娠期是266天。
在医学上，孕期的计算方式是基于女性的月经周期。大多数女性的月经周期为28天，排卵通常发生在周期的第14天左右，受精通常发生在排卵后不久。从受精到分娩的时间大约是266天。而由于医生通常以最后一次月经的日期作为起点，导致了280天的常规说法。这个计算方法虽然简单，但并不总是准确，因为每个女性的月经周期长度和排卵时间可能会有所不同。实际上，孕期的长度也可能因个体差异而有所变化，正常的妊娠期可以在37周到42周之间，因此孕妇在怀孕期间应定期进行产前检查，以确保胎儿的健康和发育。
孕妇应保持良好的生活习惯，包括均衡的饮食、适度的运动和充足的休息，以促进胎儿的健康发育。定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况，能够帮助孕妇及早发现潜在的问题。孕妇在怀孕期间应避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些药物，以降低对胎儿的风险。同时，心理健康也不可忽视，孕妇应保持良好的心态，适当参与一些放松活动，减轻压力，保持愉悦的情绪。孕妇在临近分娩时，应提前做好分娩的准备，包括选择合适的医院和了解分娩的过程，以便在需要时能够从容应对。
