头晕时进行推拿可能有一定缓解作用，但效果因人而异，需结合具体病因判断。推拿通过刺激经络、放松肌肉、改善血液循环，对部分功能性头晕如颈源性头晕、紧张性头晕可能有效。但对于器质性疾病如耳石症、脑供血不足或严重内科问题引起的头晕，推拿仅能暂时缓解症状，无法根治，需及时就医明确诊断。
推拿缓解头晕的原理主要基于调整局部气血运行。例如，颈肩部肌肉紧张或小关节错位可能压迫椎动脉，导致脑供血不足引发头晕，此时针对风池穴、肩井穴等部位的点按或揉捏可松弛肌肉、减轻压迫。对于长期伏案工作或精神压力大的人群，推拿还能调节自主神经功能，缓解血管痉挛性头晕。中医理论认为，推拿特定穴位如百会、太阳穴可疏通经络，平衡阴阳，对气血不足型头晕有一定辅助疗效。推拿手法需专业操作，错误按压可能加重症状。
进行头晕推拿前必须排除危急情况。若伴随剧烈头痛、呕吐、意识模糊或肢体麻木，需立即就医，此类症状可能提示中风或颅内病变。推拿过程中应避免颈部过度旋转或强力按压，尤其骨质疏松、颈椎病患者存在椎动脉损伤风险。孕妇、高血压患者及术后人群需谨慎选择手法。建议在正规医疗机构由持证医师评估后操作，自行盲目按压可能延误治疗。推拿后若出现症状加重或持续不缓解，应及时停止并完善相关检查。
