婴幼儿鼻塞流鼻涕时，可采取温和的物理方法缓解症状，如使用生理盐水滴鼻或吸鼻器清理鼻腔，同时保持环境湿度适宜。若症状持续或加重，需及时就医排查病因。
鼻塞流鼻涕多由感冒、过敏或环境刺激引起。生理盐水滴鼻是安全有效的方法，将1-2滴盐水滴入鼻腔，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出。室内湿度控制在50%-60%有助于减少鼻腔干燥，可使用加湿器或晾挂湿毛巾。哺乳期婴儿可适当增加喂奶频率，补充水分以稀释黏液。若伴随发热、咳嗽或精神萎靡，需警惕呼吸道感染，必要时在医生指导下使用药物。
操作时需动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。吸鼻器使用频率不宜过高，每日2-3次即可。避免自行使用含药物成分的滴鼻剂，尤其是减充血剂可能引发副作用。过敏引起的症状需远离花粉、尘螨等过敏原。若鼻涕转为黄绿色或持续超过10天，可能提示细菌感染，需就医评估。注意观察婴幼儿呼吸、进食及睡眠状态，异常情况及时就诊。保持居室通风清洁，避免接触二手烟等刺激性气体。
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周小凤
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