下面过敏痒怎么办

以下方法可以帮助缓解过敏引起的痒感，如冷敷缓解、使用抗过敏药物、保持皮肤清洁和湿润、避免过敏原、穿着宽松衣物。具体分析如下：

1.冷敷缓解：冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，从而缓解痒感。具体操作为，取一块干净的毛巾，用冷水浸湿，敷在过敏部位，每次敷5~10分钟，每天数次。冷敷时注意不要让皮肤受冻，以免加重症状。

2.使用抗过敏药物：抗过敏药物可以抑制过敏反应，缓解痒感。常用的抗过敏药物有非处方药如赛庚啶、氯雷他定片等，以及处方药如强的松、地塞米松等。在使用抗过敏药物时，要按照说明书或医生的建议使用，注意剂量和用药时间。

3.保持皮肤清洁和湿润：清洁和湿润的皮肤可以减少过敏原的刺激，降低痒感。每天用温水洗澡，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。同时，避免过度清洁，以免破坏皮肤的保护层。

4.避免过敏原：远离过敏原是预防过敏痒的关键。了解自己的过敏原，尽量避免接触。如对花粉过敏，可以佩戴口罩；对宠物过敏，尽量避免与宠物接触；对尘螨过敏，保持室内清洁，定期清洗床上用品等。

5.穿着宽松衣物：宽松的衣物减少对皮肤的摩擦，降低痒感。避免穿着紧身衣物，尤其是过敏部位。选择棉质、透气性好的衣物，减少对皮肤的刺激。

通过以上方法，可以有效缓解过敏引起的痒感，提高生活质量。同时，保持良好的生活习惯，增强免疫力，降低过敏发生的概率。