宝宝喉咙有痰时，可以通过小儿推拿手法帮助化痰排痰。推拿能促进气血运行，疏通经络，缓解痰液积聚，适合轻症或辅助治疗，但需结合具体症状操作。
推拿祛痰主要围绕肺经、脾经及背部穴位展开。清肺经是基础手法，用拇指从无名指指根推向指尖，重复200-300次，可宣肺化痰。配合揉掌小横纹掌根尺侧纹路处，以拇指按揉1-2分钟，能稀释痰液。背部操作重点为揉肺俞穴第三胸椎棘突旁开1.5寸，用食指中指顺时针按揉50次，帮助痰液松动。若痰多伴随咳嗽，可加推膻中穴两乳头连线中点，上下直推100次，宽胸理气。痰湿重者补脾经，旋推拇指螺纹面300次，增强脾胃运化功能。
推拿需注意宝宝状态，发热、咽喉红肿或痰液黄稠时不宜操作，可能提示细菌感染需就医。饭后1小时内避免推拿，手法需轻柔，以宝宝皮肤微红为度。推拿后适当喂温水，帮助痰液排出。若痰鸣持续超过3天或呼吸急促、拒奶，应立即停止并就诊，避免延误治疗。推拿仅为辅助手段，严重症状需结合药物治疗，家长不可自行诊断病因。
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