恶露60多天还没干净可就医检查、调整饮食结构、保持休息充足、避免剧烈运动、注意个人卫生。具体分析如下：
1.就医检查：恶露持续时间过长可能与子宫恢复不良或感染有关，需及时就医进行超声检查或血液检测，明确是否存在胎盘残留、子宫复旧不全或炎症。医生会根据检查结果给予针对性治疗，如药物促进宫缩或抗感染治疗，必要时行清宫手术清除残留组织。
2.调整饮食结构：饮食宜清淡且营养均衡，多摄入富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，预防贫血；适当补充维生素C促进铁吸收。避免生冷、辛辣刺激食物，以免影响子宫收缩或加重出血。可饮用红糖水或益母草汤辅助化瘀，但需遵医嘱控制用量。
3.保持休息充足：产后身体虚弱，过度劳累易导致子宫收缩乏力，延长恶露排出时间。建议每日保证8小时睡眠，避免久站或提重物，采用侧卧位促进恶露引流。情绪紧张也会影响恢复，需保持心态平和。
4.避免剧烈运动：过早进行高强度运动可能造成子宫脱垂或出血反复。产后6周内以散步为主，逐渐增加活动量。凯格尔运动需在恶露干净后开始，以增强盆底肌力量。运动时出现不适需立即停止。
5.注意个人卫生：恶露期间需勤换卫生巾，每2-3小时更换一次，避免细菌滋生。每日用温水清洗外阴，禁止盆浴或性生活，防止逆行感染。选择纯棉透气内裤，清洗后阳光下暴晒消毒。
恶露异常需综合评估身体状况，除上述措施外，中医调理如艾灸关元穴或服用生化汤也可能有一定效果，但需在专业指导下进行。密切观察恶露颜色、气味变化，出现发热、腹痛等症状必须立即就医。
