宝宝总是低烧需保持室内通风、适当减少衣物避免过热、少量多次补充温水、观察精神状态和食欲、记录体温变化规律。具体分析如下：
1.保持室内通风：密闭环境易导致空气混浊，不利于散热。开窗使空气流通，室温维持在24-26℃为宜，避免直吹冷风。湿度控制在50%-60%，干燥时可使用加湿器。
2.适当减少衣物避免过热：过度包裹会阻碍体温散发，加重低烧。选择纯棉透气衣物，根据室温调整厚度。若手脚温暖且背部微汗，需及时减少衣物，并用温水擦拭颈部、腋下等部位辅助降温。
3.少量多次补充温水：低烧时水分消耗加快，需预防脱水。每次喂10-15mL温水，间隔半小时重复。母乳喂养者可增加哺乳次数。避免一次大量饮水加重肠胃负担。
4.观察精神状态和食欲：若宝宝清醒时能正常玩耍、眼神灵活、进食量未明显减少，通常无大碍。出现嗜睡、拒食、哭闹无力或持续萎靡，需及时就医进一步检查。
5.记录体温变化规律：每日固定时间测量体温3-4次，记录数值与波动情况。持续低烧超过3天，或体温突然升高至38.5℃以上，应携带记录就诊以协助诊断。
低烧期间避免擅自使用退热药物，尤其不可交替服用不同退烧药。物理降温时禁用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引发过敏。饮食以清淡易消化为主，暂停添加新辅食。若伴随皮疹、呕吐或呼吸急促，无论体温高低均需立即就医。
