阴茎短小吃什么能改善

青春期18岁之前如果阴茎短小，补充锌、硒、钙、动植物高蛋白等，可以增长阴茎。18岁之后阴茎发育定型，通过补充食物及药物不能改善。

据统计，中国男性勃起后平均长度在9厘米左右，也就是只要超过9厘米，就不影响性生活、性功能质量以及受孕几率。

青春期发育时，日常生活要注意规律作息，不要熬夜，尽量不要手淫，不要喝酒抽烟，多吃坚果类。尽量补充优质蛋白质，多吃牛羊肉、牡蛎、韭菜、核桃等。

2021-12-04 浏览 362

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