骨骺线闭合了通过拉伸有可能还能长高,但长高的程度并不是很明显。
一般情况下,骨骺线闭合后,人体的身高基本可以定型,长高存在一定的难度。但通过后天的努力,比如进行游泳、打篮球,可以刺激骨骼,有利于骨骼的生长。此外,也可以经常做一些跳跃的运动。同时还要在饮食方面多摄入富含高蛋白以及维生素的食物,如瘦肉类、豆制品类以及新鲜的蔬菜、水果等,对于长高有一定的帮助,但其长高的程度并不是很明显。
大多数人的身高和遗传因素有关,正常状态下,骨骺线闭合的时间应该在16~18周岁之间。但部分孩子如果出现性早熟,其骨骺线闭合的时间可能会提前。所以当出现身高矮于同龄人时,建议及时就医。通过骨龄测试,了解骨骺线闭合的时间,明确是否还可以再长高。
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