中医如何调理内分泌失调？

内分泌失调在临床上是比较常见的疾病，主要是由于雌性激素水平迅速下降引起的一系列不适，从而出现失眠、易出汗、情绪波动等一系列症状。

中医上认为，要想调节内分泌就要令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，再由内到外全方面调理。首先，需要膳食平衡，在饮食方面进行调节，食物搭配合理，多吃水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣刺激性食品。料理食物要以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

其次，要放松心态，控制情绪，情绪是影响内分泌失调的重要因素，保持乐观愉快的情绪，也是一种调节内分泌失调的方法。

需要注意的是，如果患有内分泌失调问题，一定要及时到正规的医院就诊，在医生的监督下及时调理身体问题，才能让体质得到改善。

2020-10-31 浏览 211

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