身上起小疙瘩怎么办

身上起小疙瘩可能是多种原因造成的，如过敏、感染、湿疹等。应对这种情况，可以采取保持皮肤清洁、避免刺激、使用药物缓解症状、就医诊断、调整生活习惯。具体分析如下：

1.保持皮肤清洁：身上起小疙瘩时，首先要保持皮肤清洁，避免细菌感染。每天用温水洗澡，不要使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以免加重皮肤炎症。洗澡后，用干净的毛巾轻轻拍干皮肤，不要用力搓揉。

2.避免刺激：避免接触可能导致疙瘩加重的因素，如化学物质、辛辣食物、烟酒等。穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦和汗液刺激皮肤。同时，保持室内空气流通，避免潮湿和过热。

3.使用药物缓解症状：可以使用抗过敏药物，如非处方抗组胺药，来缓解过敏引起的疙瘩。对于轻微的炎症，可以使用含有激素的药膏。但要注意，长期使用激素药膏可能导致皮肤变薄，应遵医嘱使用。

4.就医诊断：如果疙瘩持续不退或伴有严重症状，如发热、剧烈瘙痒等，应及时就医。医生会根据病情进行诊断，给予相应的治疗建议。必要时，进行过敏原检测，找出导致疙瘩的病因。

5.调整生活习惯：健康的生活习惯有助于改善皮肤状况。保持充足的睡眠，避免熬夜。多参加户外活动，增强体质。饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻、辛辣食物。

通过这些方法，有助于缓解症状，预防疙瘩再次发生。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于病情的恢复。