膝盖怕冷可以通过穿比较厚实的裤子、穿护膝、在膝盖处贴暖宝宝等，或者用祛风除湿的药包进行热敷等方法进行保暖。
1.穿比较厚实的裤子。当膝盖怕冷时，可以穿一些比较厚实的裤子，能够促进腿部血液通畅。膝盖处会有足够的血流量，能够起到比较好的保暖作用。
2.穿护膝。怕冷的人群也可以在膝盖处穿上护膝，能够加强膝盖的保暖。
3.在膝盖处贴暖宝宝等自动发热的物体。膝盖怕冷的人群，可以在膝盖处贴上暖宝宝等能够自动发热的物体，可以借助外界热量为膝盖提供温度，起到保暖的作用。
4.祛风除湿的中药包热敷。如果膝盖怕冷是由于膝盖风湿或者气血不畅引起的，此时可以使用祛风除湿的中药包热敷膝盖，能够有效地驱除寒气，从而起到保暖的效果。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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副主任医师 北京大学第一医院
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