拇指外翻通常会随着年龄的增长而逐渐加重。随着时间的推移，关节的结构和功能可能会发生变化，导致症状的加重。这种情况在老年人中尤为常见，因关节的退行性变化和韧带的松弛，使得拇指外翻的表现更加明显。
拇指外翻的形成与多种因素有关，包括遗传因素、鞋子的选择、生活习惯等。年轻时，可能由于穿着不合适的鞋子或长时间的站立、行走，导致拇指的异常位置。随着年龄的增长，关节的软骨可能会逐渐磨损，导致关节的稳定性下降，拇指的外翻角度可能会进一步增加。随着身体的老化，肌肉和韧带的弹性减弱，支撑关节的能力下降，进一步加重了拇指外翻的情况。对于一些人来说，拇指外翻不仅是外观上的问题，还可能伴随疼痛、行走不便等症状，影响日常生活质量。早期的干预和治疗显得尤为重要。
在日常生活中，注意保持良好的足部健康非常重要。选择合适的鞋子是预防和减轻拇指外翻的关键，鞋子的宽度和高度应适合脚型，避免过紧或过高的鞋子对脚部的压迫。定期进行足部锻炼，增强脚部肌肉的力量和灵活性，有助于改善拇指的姿势。对于已经出现拇指外翻的人群，及时就医，接受专业的评估和治疗也是非常必要的。物理治疗、矫形器具的使用，甚至在严重情况下的手术治疗，都可以帮助缓解症状，改善功能。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，有助于维持整体健康，减缓关节的退化过程。定期检查足部健康，及早发现问题，采取相应的措施，可以有效降低拇指外翻加重的风险。
