左手手腕疼痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或劳损、痛风引起。具体分析如下：
1.腕管综合征：腕部正中神经受压导致疼痛和麻木，常见于频繁使用手腕的人群。减少手腕活动，佩戴护腕，严重时需就医进行神经松解。
2.腱鞘炎：肌腱周围鞘膜发炎，多因重复动作或过度用力引发。休息手腕，热敷缓解炎症，必要时注射药物或手术。
3.关节炎：腕关节软骨磨损或自身免疫疾病引发炎症，表现为肿胀和僵硬。服用抗炎药物，进行关节保护训练，避免负重。
4.外伤或劳损：扭伤、骨折或长期姿势不良导致疼痛。急性期冷敷消肿，固定制动；慢性劳损需调整习惯，加强肌肉锻炼。
5.痛风：尿酸结晶沉积在关节引发剧痛，常伴随红肿。控制饮食减少嘌呤摄入，服用降尿酸药物，多喝水促进排泄。
手腕疼痛需结合具体症状判断病因，早期干预可避免病情加重。长期不适应及时检查，排除严重病变，并根据医生建议选择合适治疗方案。日常生活中注意手腕保护，避免过度使用或受力不当。
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