葫芦茶具有一定的祛湿作用。葫芦茶由葫芦壳、茶叶等原料制成，传统医学认为其性味甘淡微寒，能利水渗湿，促进体内湿气排出。现代研究也发现葫芦茶中的活性成分可调节水液代谢，对轻度湿气重引起的浮肿、食欲不振等症状有一定缓解效果。
葫芦茶的祛湿功效主要源于其成分特性。葫芦壳含有葫芦素、皂苷等物质，能增强肾脏排泄功能，帮助清除体内多余水分。茶叶中的茶多酚和咖啡碱则能促进新陈代谢，加速湿浊运化。饮用后可通过利尿作用减轻肢体沉重感，改善舌苔厚腻等湿滞表现。但需注意，葫芦茶更适合湿热体质或夏季暑湿使用，寒湿体质者长期饮用可能加重不适。
使用葫芦茶祛湿需结合体质情况。湿热人群可每日饮用1-2杯，连续不超过两周；脾胃虚寒者应搭配生姜、红枣等温性食材。孕妇、肾功能不全者禁用，避免加重身体负担。葫芦茶仅作为辅助调理手段，严重湿气问题如关节肿胀、湿疹反复等需配合中药或针灸治疗。饮用期间观察排便和小便变化，若出现腹泻或尿频需立即停用。储存时需防潮避光，避免有效成分流失。
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张修红
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张修红
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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