颈肩臂综合症的症状包括颈部僵硬疼痛、肩部酸胀沉重、手臂麻木无力、手指灵活度下降、头痛头晕。具体分析如下：
1.颈部僵硬疼痛：颈肩臂综合症常表现为颈部肌肉紧张，活动受限，转动或低头时疼痛加剧。疼痛可能向肩部或头部放射，长时间保持固定姿势会加重不适感。部分情况伴随颈椎关节弹响，夜间睡眠时也可能因姿势不当诱发症状。
2.肩部酸胀沉重：肩部肌肉持续疲劳感明显，提举或外展上肢时力量减弱。酸胀感可能扩散至肩胛区域，严重时影响日常动作如梳头、穿衣。受寒或劳累后症状加重，热敷或按摩可暂时缓解。
3.手臂麻木无力：神经受压可能导致手臂刺痛或蚁行感，握力减退，持物不稳。麻木多从肩部延伸至指尖，夜间或长时间使用电子设备后更明显。需警惕肌肉萎缩或反射减弱等进展性表现。
4.手指灵活度下降：精细动作如扣纽扣、写字时手指僵硬，协调性变差。部分伴随指节肿胀或冷感，晨起时症状显著。长期未缓解可能影响手部功能，需排查是否合并其他关节病变。
5.头痛头晕：颈部血管或神经受牵拉可引发枕部胀痛，转头时眩晕。疼痛常呈搏动性，与颈椎姿势相关，可能伴随耳鸣或视物模糊。长期伏案或枕头高度不适易诱发此类症状。
出现上述表现时，避免长时间维持同一姿势，注意颈部保暖。适当进行舒缓拉伸，睡眠时选择合适高度的支撑物。若症状持续或加重，需及时就医评估，排除其他潜在病变。日常减少低头频率，避免提拉重物时过度用力。
