子宫帽是一种屏障避孕方法，通过物理阻挡精子进入子宫达到避孕目的。这种避孕工具由柔软硅胶或乳胶制成，形状类似圆顶帽，使用时覆盖在子宫颈口，配合杀精剂可进一步提升避孕效果。子宫帽属于可重复使用的女性主导避孕方式，需在每次性生活前正确放置，事后保留至少6小时再取出。
子宫帽的避孕原理基于双重机制：机械性阻挡精子与化学杀精相结合。避孕效果与使用方式密切相关，理想情况下避孕成功率可达92-96%。使用时需测量宫颈尺寸选择合适型号，经专业医护人员指导掌握放置技巧。初次使用者可能需多次练习才能准确定位，放置后建议通过触摸确认是否完全覆盖宫颈。与避孕套不同，子宫帽可提前数小时放置，但不宜超过24小时，避免增加感染风险。哺乳期女性或对激素避孕不耐受者尤其适合此方法，但需注意产后需重新测量尺寸。
使用子宫帽需注意严格清洁消毒，每次使用前后用温和肥皂清洗，避免接触油性润滑剂以防材质损坏。定期检查有无破损或变形，建议每年更换。存在盆腔器官脱垂或严重阴道畸形的女性不适用。使用期间若出现异常分泌物、尿路感染或过敏反应应立即停用。紧急情况下不能作为事后避孕手段，性传播疾病防护方面效果有限，高风险人群建议配合避孕套使用。月经期间、阴道炎急性期或对硅胶/杀精剂过敏者禁止使用。正确储存时应保持干燥避光，避免折叠变形影响密封性。
