痛风发作期间可通过休息、冰敷、抬高患肢、药物治疗、调整饮食来缓解疼痛。具体分析如下：
1.休息：痛风发作时，关节局部炎症明显，活动会加重炎症反应和疼痛。此时应尽量休息，减少关节的活动，避免对疼痛关节造成进一步的损伤。休息能让关节得到放松，有助于身体集中精力对抗炎症，减轻疼痛症状。
2.冰敷：冰敷是缓解痛风疼痛的有效方法。冰的低温可以使局部血管收缩，减少炎症介质的释放，从而减轻关节的红肿热痛。将冰袋或冷毛巾敷在疼痛关节处，每次15-20分钟，每天数次，但要注意避免冻伤皮肤。
3.抬高患肢：抬高患肢有助于促进血液回流，减轻关节部位的肿胀。当患肢处于低位时，血液容易淤积在关节周围，加重肿胀和疼痛。将患肢抬到略高于心脏的水平，可利用重力作用促进血液回流心脏，减轻关节局部的压力，缓解疼痛。
4.药物治疗：药物在痛风发作期的疼痛缓解中起着关键作用。常用的药物如非甾体抗炎药，能抑制体内的炎症反应，减轻疼痛和肿胀。秋水仙碱也是治疗痛风急性发作的传统药物，可有效缓解关节疼痛。在使用药物时，需遵循医生的建议，按照正确的剂量和疗程服用，以确保安全有效。
5.调整饮食：饮食调整对痛风发作期的疼痛缓解有一定帮助。应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，这些食物会使体内尿酸水平升高，加重痛风症状。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，同时保证充足的水分摄入，有助于促进尿酸排泄，减轻疼痛。
在痛风发作期间，不要自行按摩疼痛关节，以免加重炎症反应。同时，应及时就医，遵循医生的治疗方案，定期复查尿酸水平等相关指标。
