乙肝携带者不建议饮酒。酒精对肝脏的损害是显而易见的，尤其是对于已经存在肝脏疾病的人群。乙肝病毒感染者的肝脏功能可能已经受到一定程度的影响，饮酒会加重肝脏负担，导致病情恶化，甚至可能引发肝硬化或肝癌等严重后果。
乙肝病毒携带者的肝脏处于一种特殊的状态，病毒在体内持续存在，肝细胞可能出现不同程度的炎症和损伤。酒精的代谢主要在肝脏进行，饮酒后，肝脏需要分解酒精，这一过程会消耗大量的肝脏资源，进而影响肝脏的正常功能。长期饮酒会使乙肝携带者的肝脏损伤加剧，增加肝脏疾病的发生率。饮酒还可能影响免疫系统的功能，使得身体对乙肝病毒的抵抗力下降，进一步加重病情。保持健康的生活方式，避免饮酒是乙肝携带者保护自身健康的重要措施。
在生活中，乙肝携带者应特别注意饮食和生活习惯。饮食应以清淡、营养丰富为主，避免高脂肪、高糖分的食物，以减轻肝脏负担。同时，保持良好的作息规律，避免熬夜和过度疲劳，以促进肝脏的自我修复。定期进行肝功能检查，了解自身的健康状况，及时与医生沟通，获取专业建议。对于乙肝携带者而言，保持积极的心态、适度的锻炼和良好的社交活动也有助于提高生活质量。饮酒对乙肝携带者的健康影响深远，谨慎对待酒精摄入，才能更好地保护肝脏健康。
