长期戴耳塞可能导致听力下降、耳道感染、耳垢堆积、耳廓疼痛、平衡功能受损。具体分析如下：
1.听力下降：长期佩戴耳塞可能造成声音传导受阻，内耳毛细胞持续受压，导致对声音的敏感度降低。高频听力尤其容易受损，初期表现为听不清细微声音，逐渐发展为持续性听力减退。耳塞隔绝外界声音的同时，可能迫使使用者提高音量，进一步加重听觉负担。
2.耳道感染：耳塞长时间堵塞耳道，阻碍空气流通，潮湿环境易滋生细菌或真菌。耳道皮肤屏障受损后，微生物侵入引发炎症，常见症状包括瘙痒、红肿、流脓。反复感染可能转为慢性外耳道炎，甚至影响中耳健康。
3.耳垢堆积：耳塞阻碍耳垢自然排出，导致耵聍在耳道内积聚。过量耳垢可能硬化成块，压迫鼓膜或堵塞耳道，引发耳鸣、耳闷或暂时性听力障碍。自行掏挖可能损伤耳道，需专业处理才能清除。
4.耳廓疼痛：耳塞材质过硬或尺寸不合适时，长期压迫耳廓软骨及周围软组织，造成局部血液循环不畅。疼痛可能从耳屏扩散至耳后，伴随麻木感。持续摩擦还可能引发接触性皮炎或皮肤破损。
5.平衡功能受损：耳塞过度隔绝外界声音，影响前庭系统对空间方位的判断。部分人群可能出现头晕、走路不稳等症状，尤其在黑暗环境中更明显。长期依赖耳塞可能削弱大脑对平衡信号的整合能力。
选择耳塞时需注意透气性与贴合度，避免长时间连续使用。定期清洁耳塞及耳道，出现不适及时停用并就医。控制音量在安全范围内，优先选择开放环境自然交流。睡眠时尽量采用侧卧姿势减少耳部压迫。
