宝宝咳嗽时可以煮一些润肺止咳的食物，比如冰糖雪梨、白萝卜蜂蜜水或百合银耳羹。这些食物性质温和，能缓解喉咙不适，同时补充水分和营养，适合咳嗽期间食用。
冰糖雪梨是常见的止咳食疗方，雪梨性凉，有润肺清燥的作用，加入冰糖炖煮能缓解干咳。白萝卜蜂蜜水适合痰多咳嗽，白萝卜化痰，蜂蜜润喉，但需注意一岁以内宝宝不宜食用蜂蜜。百合银耳羹富含胶质，能滋阴润肺，适合久咳或夜间咳嗽加重的情况。可以煮些清淡的蔬菜粥或南瓜小米粥，避免油腻食物刺激喉咙。
食疗需结合宝宝实际情况，若咳嗽伴随发热、呼吸急促或持续不缓解，应及时就医。食物温度要适宜，避免过烫或过凉刺激呼吸道。风寒咳嗽痰白清稀可加少许姜片，风热咳嗽痰黄黏稠则适合梨水或萝卜汤。注意观察宝宝对食物的反应，避免过敏食材。食疗仅为辅助，不可替代药物治疗，严重症状需遵医嘱处理。
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