膝关节内侧疼痛常见原因包括内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎。具体分析如下：
1.内侧半月板损伤：多见于运动时膝关节扭转或过度负重，表现为内侧疼痛伴关节弹响或卡顿。急性期需制动并冷敷，慢性期可通过理疗或关节镜修复。
2.内侧副韧带损伤：常因膝关节外翻暴力导致，如跌倒或撞击，疼痛集中于内侧关节线。轻度损伤需支具固定，重度撕裂可能需手术重建。
3.骨关节炎：退行性病变引发关节软骨磨损，内侧间隙变窄导致疼痛，晨起僵硬明显。减轻体重、热敷及口服药物可缓解症状，严重者需关节置换。
4.滑膜炎：关节内滑膜因感染或劳损发炎，表现为内侧肿胀、压痛及活动受限。避免剧烈运动，局部外敷药物或穿刺抽液减轻压力。
5.鹅足滑囊炎：缝匠肌、股薄肌肌腱与胫骨间滑囊反复摩擦引发炎症，久坐或爬楼梯后疼痛加重。减少屈膝动作，超声波治疗促进炎症吸收。
膝关节内侧疼痛需结合具体表现判断病因，早期干预可避免病情进展。日常注意保暖，避免过度负重及突然扭转动作，必要时就医明确诊断。
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