紫癜一走路多了就出针尖血点，可能的病因包括轻微外伤、血小板减少、血管壁脆弱、凝血功能障碍、系统性疾病。需要根据具体原因治疗，病理性引起的需要及时就医。具体分析如下：
1.轻微外伤：轻微外伤是导致紫癜的常见原因，尤其是在活动时不小心碰撞或摔倒，可能会导致皮下出血。此时，血管破裂，血液渗出到皮肤下，形成针尖大小的血点。对于这种情况，首先要注意避免剧烈运动和外伤，保持适当的休息，必要时可使用冰敷减轻肿胀和疼痛。
2.血小板减少：血小板减少症是指血液中血小板数量低于正常水平，可能导致出血倾向。常见原因包括自身免疫性疾病、某些药物的副作用等。针对这种情况，建议进行血液检查，明确血小板数量，医生可能会根据具体情况调整药物或进行其他治疗。
3.血管壁脆弱：血管壁脆弱可能是由于遗传因素或营养不良造成的，导致血管容易破裂。维生素C和K的缺乏会影响血管的健康。改善饮食结构，增加富含维生素C和K的食物摄入，如新鲜水果和绿叶蔬菜，可以帮助增强血管壁的韧性，减少出血现象。
4.凝血功能障碍：凝血功能障碍可能是由遗传性疾病或肝脏疾病引起的，导致血液无法正常凝固。这种情况下，患者可能会出现频繁的出血和淤血现象。建议进行凝血功能检测，确诊后，医生会根据具体病因制定相应的治疗方案，如使用凝血因子替代疗法。
5.系统性疾病：系统性疾病如系统性红斑狼疮、血管炎等，可能导致全身性出血倾向。这类疾病通常伴随其他症状，如关节痛、皮疹等。确诊后，患者需要在医生的指导下进行系统性治疗，通常包括免疫抑制剂和其他药物，以控制病情发展，缓解症状。
在日常生活中，应注意保持良好的作息和饮食习惯，避免剧烈运动和外伤，定期进行身体检查，及时发现潜在问题，必要时咨询专业医生，确保身体健康。
