心衰病人需严格控制液体摄入量、保持低盐饮食、规律服药、适度运动、定期监测体重。具体分析如下：
1.严格控制液体摄入量：心衰患者体内液体潴留会加重心脏负担，因此需要严格控制每日液体摄入量。通常建议每日液体摄入量不超过1500毫升，包括饮用水、汤类、果汁等。过量饮水会导致血容量增加，加重心脏负荷，可能引发呼吸困难、水肿等症状。患者应养成记录每日饮水量的习惯，避免一次性大量饮水，可采取少量多次的方式。
2.保持低盐饮食：心衰患者应严格控制钠盐摄入，每日食盐量不超过3克。高盐饮食会导致体内水分潴留，增加心脏负担，加重心衰症状。建议选择新鲜食材，避免腌制、熏制、罐头等加工食品。烹饪时可用香辛料、柠檬汁等代替食盐调味。外出就餐时，应选择清淡菜品，避免高盐食物。
3.规律服药：心衰患者需要长期服用药物控制病情，包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等。必须严格遵医嘱按时服药，不可擅自增减剂量或停药。若出现药物不良反应，应及时就医调整用药方案。定期复查肝肾功能，监测药物副作用。建立服药记录，避免漏服或重复服药。
4.适度运动：心衰患者在病情稳定期应进行适度运动，如散步、太极拳等，有助于改善心肺功能。运动强度以不引起明显气促、心悸为宜，运动时间控制在30分钟以内。运动前后应进行5-10分钟的热身和放松。若运动中出现胸痛、头晕等不适，应立即停止并就医。避免剧烈运动和重体力劳动，防止加重心脏负担。
5.定期监测体重：心衰患者应每日晨起空腹测量体重，并做好记录。若体重在2-3天内增加超过2公斤，提示可能存在液体潴留，应及时就医调整治疗方案。体重变化是评估心衰病情的重要指标，有助于及时发现病情变化。测量体重时应保持相同条件，如固定时间、穿着相似衣物等，以确保数据准确性。
心衰患者还需注意保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累。保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等负面情绪。戒烟限酒，避免刺激性食物。注意保暖，预防感冒等呼吸道感染。定期复查心电图、心脏超声等，监测心功能变化。若出现呼吸困难加重、夜间阵发性呼吸困难等症状，应立即就医。
