红斑性肢痛症的治疗方法包括避免高温环境及局部热刺激、使用镇痛药物缓解症状、穿戴透气舒适的鞋袜、局部冷敷减轻疼痛、严重时考虑手术治疗。具体分析如下：
1.避免高温环境及局部热刺激：高温是诱发症状的主要因素，需保持环境温度适宜，避免长时间暴露于炎热环境。减少热水泡脚或局部加热行为，选择通风良好的居住环境。日常活动中注意肢体保暖但避免过热，夏季可使用空调或风扇降低室温。
2.使用镇痛药物缓解症状：非甾体抗炎药常用于减轻疼痛和炎症反应，严重时可遵医嘱使用阿片类药物。部分病例对钙通道阻滞剂或抗抑郁药物有反应，需根据个体情况调整用药方案。长期用药需监测肝肾功能及胃肠道副作用。
3.穿戴透气舒适的鞋袜：选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维导致闷热。鞋子应宽松透气，减少足部摩擦和压迫。夜间睡眠时可裸足或覆盖轻薄织物，促进血液循环。
4.局部冷敷减轻疼痛：发作时用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次不超过15分钟，避免冻伤。冷敷可收缩血管，暂时缓解灼烧感。但过度冷敷可能加重血管痉挛，需间隔使用并观察皮肤反应。
5.严重时考虑手术治疗：对药物无效且症状顽固的病例，可评估交感神经切断术或血管重建手术。手术旨在阻断异常神经信号或改善局部血供，需严格掌握适应症并评估术后风险。
治疗过程中需定期复诊，根据症状变化调整方案。避免自行增减药物或尝试偏方，防止延误病情。保持情绪稳定有助于减轻症状波动，记录日常诱因可辅助医生判断疗效。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
