卵泡期是女性月经周期中的一个阶段，通常从月经第一天开始，持续到排卵前。这个阶段的主要特点是卵巢中的卵泡逐渐发育成熟，为排卵做准备。卵泡期的长度因人而异，但通常持续约14天，具体时间取决于个体的月经周期长度。
在卵泡期，下丘脑释放促性腺激素释放激素GnRH，刺激垂体分泌促卵泡激素FSH。FSH促使卵巢中的卵泡开始发育，卵泡内的卵母细胞逐渐成熟。随着卵泡的发育，卵泡会分泌雌激素，雌激素水平逐渐升高。雌激素的增加促使子宫内膜增厚，为可能的受精卵着床做准备。雌激素还会反馈抑制FSH的分泌，确保只有一个优势卵泡继续发育成熟。卵泡期的结束以排卵为标志，此时成熟的卵泡破裂，释放出卵子，进入输卵管等待受精。
在卵泡期，女性身体会经历一系列变化。雌激素水平的升高可能导致乳房胀痛、情绪波动等症状。卵泡期的激素变化也会影响宫颈粘液的分泌，使其变得稀薄、透明，有利于精子通过。了解卵泡期的特点有助于女性更好地掌握自己的生理周期，合理安排生活和生育计划。对于备孕的女性，卵泡期是监测卵泡发育和预测排卵的关键时期，可以通过基础体温测量、排卵试纸等方法进行监测。对于不打算怀孕的女性，了解卵泡期也有助于采取适当的避孕措施。
在卵泡期，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。均衡饮食、适量运动有助于维持激素水平的稳定。定期进行妇科检查，及时发现和处理可能存在的健康问题，如多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等，对于维护生殖健康至关重要。对于有生育需求的女性，建议在卵泡期进行卵泡监测，以准确预测排卵时间，提高受孕几率。了解卵泡期的生理特点和注意事项，有助于女性更好地管理自己的健康和生活。
