大脑缺氧的时间限制因个体差异而异，但通常在缺氧持续超过四到六分钟后，可能会开始出现不可逆的脑损伤。此时，脑细胞因缺乏氧气而逐渐死亡，损伤的程度与缺氧的时间长短、个体的健康状况以及缺氧的严重程度密切相关。
缺氧的原因多种多样，包括窒息、心脏骤停、呼吸系统疾病等。大脑对氧气的需求极高，尽管其体积仅占身体总重量的约2%，但却消耗了约20%的氧气。缺氧初期，可能会出现意识模糊、头晕、乏力等症状，随着时间的推移，缺氧的影响会逐渐加重，可能导致意识丧失、抽搐甚至死亡。特别是在缺氧持续超过十分钟后，脑组织的损伤将变得更加严重，恢复的可能性大大降低。对于婴儿和老年人等特殊人群，缺氧的耐受能力更低，损伤发生的时间可能会更短。及时的救治和恢复供氧至关重要。
在面对缺氧的紧急情况时，首先应保持冷静，迅速评估周围环境，确保呼吸道畅通。若发现有人出现窒息或呼吸困难，立即拨打急救电话并进行心肺复苏CPR等急救措施。在等待专业医疗人员到达期间，尽量保持患者的体位，避免进一步的窒息或受伤。对于已经出现缺氧症状的个体，尽量避免过度移动，以免加重病情。缺氧后恢复期间，需密切观察患者的意识状态和生命体征，及时与医生沟通，了解后续的治疗方案和康复计划。保持良好的生活习惯，定期进行健康检查，增强身体的抵抗力，有助于降低缺氧风险。预防和及时处理缺氧事件是保护大脑健康的关键。
