小腿肿胀可以按摩吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

小腿肿胀是否可以按摩不能一概而论。如果是由于过度劳累、久站等生理性原因引起的小腿肿胀，通常可以适当按摩，有助于促进血液循环，缓解肿胀不适。但如果是疾病因素导致，如深静脉血栓形成、肾脏疾病等，一般不建议盲目按摩，以免导致血栓脱落引发严重后果或加重病情。

当小腿出现肿胀时，需要先明确原因。对于生理性的肿胀，轻柔适度的按摩可以在一定程度上改善局部循环，放松肌肉，帮助减轻肿胀和疲劳感。按摩时可以从脚踝开始，由下至上进行推揉或挤压，动作应缓慢而有力。同时，配合热敷等方法，效果可能会更好。如果是疾病引起的小腿肿胀，按摩则可能带来风险。比如深静脉血栓形成时，按摩可能使血栓松动、脱落，随血流进入肺部等部位，引起肺栓塞等危及生命的并发症。肾脏疾病导致的肿胀，按摩也不能解决根本问题，需要针对病因进行治疗。

在面对小腿肿胀时，不要轻易自行按摩，尤其是肿胀原因不明或伴有其他不适症状时，应及时就医，进行相关检查，如血管超声、肾功能检查等，以明确肿胀的具体原因，并在医生的指导下选择合适的处理方法。如果医生认为可以按摩，也要注意按摩的力度、方法和时间，避免因不当按摩造成不良影响。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如避免久站久坐、适度运动等，以预防小腿肿胀的发生。

2024-10-13 浏览 26

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