产后一般涨奶痛多久

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

产后涨奶痛通常持续3-7天，部分产妇可能延长至2周左右。涨奶高峰期多出现在产后2-5天，随着哺乳规律建立或乳汁分泌调节，胀痛感会逐渐缓解。

产后涨奶是乳腺组织对激素变化的生理反应，泌乳素刺激乳汁大量分泌，而新生儿吸吮频率不足或乳腺管未完全通畅时，容易引发乳房胀痛。初产妇因乳腺发育初次激活，胀痛感可能更明显。及时哺乳或排空乳房能有效缓解症状，冷敷或卷心菜叶外敷可减轻局部水肿。若出现硬块、发热或持续剧痛，需警惕乳腺炎可能。

注意保持正确衔乳姿势以避免乳头皲裂加重疼痛，哺乳前可温敷促进泌乳反射。避免过度使用吸奶器导致泌乳过量，穿戴无钢圈哺乳文胸减少压迫。饮食上暂缓油腻汤水，均衡营养即可。若胀痛严重影响休息，可在医生指导下使用镇痛药物。母婴同室、按需喂养是预防严重涨奶的关键，产后尽早开始哺乳有助于建立供需平衡。如乳汁淤积超过24小时未缓解，建议寻求专业通乳服务或就医处理。

2025-04-29 浏览 3

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