糖尿病怎么调理

糖尿病的调理包括以下内容:

1.饮食要少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物。对每天进食的总热量进行总体控制,多吃五谷杂粮和膳食纤维丰富的蔬菜。

2.适当地增加一些运动,根据患者的体力进行。每周3~4次,每次30分钟,最好是在餐后半小时至一小时进行。适当地运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性,有利于血糖的下降。

3.通过饮食和运动调理以后如果血糖仍然不达标,可以适当地用一些降糖药物,包括胰岛素促泌剂、双胍类降糖药物、胰岛素增敏剂、糖苷酶抑制剂。如果患者有心脏或者肾脏功能不全时,还可以用SGLT-2抑制剂,这些药物的应用更有利于血糖的调控。

同时,患者要养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,按时休息,才能有利于血糖的恢复。定期监测血糖,随时调整方案,避免血糖波动。

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2022-03-01 浏览 25
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